Søvn og hjernen

God søvn og en stabil døgnrytme er nøglen til øget energi, skarpere hjernefunktion, et stærkere immunforsvar og bedre psykisk trivsel. Men hvad sker der i hjernen, når vi sover, og hvorfor er søvn så vigtig for vores velbefindende?

På aftenen dykker vi ned i, hvordan hjernen styrer søvn og døgnrytmer, og hvad det betyder for vores daglige liv. Du vil få indsigt i, hvorfor nogle mennesker udvikler kroniske søvnproblemer, og hvordan disse kan behandles effektivt.

Efter aftenen vil du være klogere på, hvordan du kan skabe en sundere og mere harmonisk tilværelse med viden om søvnens rolle i vores liv.

Om oplægsholderen:
Ali Amidi er cand.psych., ph.d., lektor i Neurovidenskabelig Psykologi ved Aarhus Universitet.

Arrangementet er en del af markeringen af Hjerneugen.